Wenn es ums Knie geht, kommt dir sicher gleich das Thema Kreuzbandriss in den Kopf. "Dann ist der Termin nichts für mich", denkst du jetzt vielleicht. Falsch gedacht! Vielleicht kennst du das Ziehen unterhalb des Knies oder spürst dein Knie beim Abstoppen oder Springen?  Oder Du leidest wie bei vielen Sprungsportarten im Wachstum am Patellaspitzensyndrom (jumper`s knee)? Dann solltest du auf jeden Fall dabei sein! Du spürst noch nichts? Dann sei dabei, damit es gar nicht dazu kommt!

Das Knie ist ein komplexes und zugleich wichtiges Gelenk als Sportler*in. Es ist also ein Gelenk, das du pflegen und schützen solltest. Aber wie genau funktioniert das eigentlich? Was kannst du konkret dafür tun, dass dein Knie stabil bleibt? Was kannst du tun, damit die Schmerzen weniger werden? Und was ist notwendig, wenn es doch mal schief geht?

 

 

 

Tim Schäper, leitender Physiotherapeut bei der Bewegungsstätte Bochum, gibt Dir erneut wichtige Infos und zeigt dir am Montag alle Tricks und Übungen rund um dein wichtiges Sportlergelenk. Du solltest unbedingt dabei sein, wenn du nicht wegen einer Kniegelenksverletzung oder wegen Beschwerden am Knie die Ersatzbank wärmen willst. Weitere Infos zur Bewegungsstätte Bochum mit Standorten an der  Castroper Straße 100 und in Bochum-Grumme, Vierhausstraße 92 (BS Health Center) und findet ihr auch unter nachfolgenden Link BS-Start - www.bewegungsstaette.com www.bewegungsstätte.de.

Also schalte am Montag 01.03. um 19:00 Uhr via Zoom ein. Den Link dazu hast du in deinem Mail-Fach oder bekommst du von deinen Coaches!

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