Sicher kennst du es? Beim Sprung falsch gelandet und plötzlich ist da dieser Schmerz im Sprunggelenk. Das war es für mindestens drei Wochen mit deinem geliebten Sport. Wie kann ich Sprunggelenksverletzungen vorbeugen? Und wie komme ich schnell wieder aufs Feld?

Das Sprunggelenk trägt dich wöchentlich über das Spielfeld und ermöglicht dir einen Sprint- und Sprungsport so explosiv auszuüben. Es ist also ein Gelenk, das du pflegen und schützen solltest. Aber wie genau funktioniert das eigentlich? Was kannst du konkret dafür tun, dass dein Sprunggelenk stabil bleibt? Und was ist notwendig, wenn es doch mal schief geht?

 

 

Tim Schäper, leitender Physiotherapeut bei der Bewegungsstätte Bochum, gibt Dir wichtige Infos und zeigt dir am Montag alle Tricks und Übungen rund um dein wichtiges Sportlergelenk. Du solltest unbedingt dabei sein, wenn du nicht wegen einer Sprunggelenksverletzung die Ersatzbank wärmen willst. Weitere Infos zur Bewegungsstätte Bochum mit Standorten an der  Castroper Straße 100 und in Bochum-Grumme, Vierhausstraße 92 (BS Health Center) und findet ihr auch unter nachfolgenden Link BS-Start - www.bewegungsstaette.com www.bewegungsstätte.de.

Also schalte am Montag 15.02. um 19Uhr via Zoom ein. Den Link dazu hast du in deinem Mail-Fach oder bekommst du von deinen Coaches!

 

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